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女人四十补身补肾

   女人不补容易老,但补要合时、也要适量。例如,老一辈主张月经过后饮用当归红枣汤,补充失去的水分,但是,当归虽有补阴作用,却会刺激雌激素分泌,常服用可能出现细胞增生,导致肿瘤发生。

女人四十补身补肾

   女人不补容易老,但补要合时、也要适量。例如,老一辈主张月经过后饮用当归红枣汤,补充失去的水分,但是,当归虽有补阴作用,却会刺激雌激素分泌,常服用可能出现细胞增生,导致肿瘤发生。

  四十出头补身补肾,有助于安度更年期。若待更年期综合征出现,身体机能走下坡路后才急急进补,落雨收柴当然不 

及未雨绸缪。因此,可在经期后饮用汤水滋阴补肾,汤方宜性平,不宜过温。

  下面是一条验方,可以泡水饮用,也可以煲汤:山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克。

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  另外,酌量食用蜂乳、花粉、大豆、花生、芝麻、蚕豆,可滋润肌肤;山楂、玉竹、桑椹可预防脂肪堆积及动脉硬化;核桃、首乌、黑豆则可以防治白发。

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作者: admin

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