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​警告!不良互动影响夫妻情感

人与人之间相处,离不开沟通、互动,夫妻之间也是如此。每天生活在同一个屋檐下,夫妻之间出现矛盾是在所难免的,此时就需要互动。但是有有一些不良互动,反而会更加深夫妻之间的矛盾。本文中要介绍的就是几种一些夫妻情感的互动,建议大家尽量避免。

​警告!不良互动影响夫妻情感

人与人之间相处,离不开沟通、互动,夫妻之间也是如此。每天生活在同一个屋檐下,夫妻之间出现矛盾是在所难免的,此时就需要互动。但是有有一些不良互动,反而会更加深夫妻之间的矛盾。本文中要介绍的就是几种一些夫妻情感的互动,建议大家尽量避免。

互相指控太自私

夫妻之间,如果有了问题只会互相指控,那么这样的夫妻,都太自私了,对感情可是大大的不利。如果感情稳固,双方有安全感,这种互动模式虽然危险却也短暂。但对感情较不稳定的夫妻而言,它就会变成习惯及根深蒂固,阻碍情感重建与修复的一切可能,永久并彻底破坏两人的关系。

当伴侣不回应自己,人就会感觉失去了安全感,所以要保护自己,一般情况下,保护自己的方法有二:1.是避免投入感情,即试着麻痹自己的感情,关闭并否定自己的依附需求;2.则是聆听自己的焦虑,并争取对方的注意力与反应。

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互相指责一旦变成了习惯而根深蒂固,就会形成一种强而有力的恶性循环:你愈发动攻击,给我的威胁感就愈大,我就愈防着你,反击也会愈厉害。

停止指控的秘诀

既然破坏夫妻感情,那么久必须停止这种互动模式。停止呼吸那个攻击的秘诀是:认清没有人是坏蛋,夫妻双方都是受害者,能说:“我们又开始想要证明对方错了。如果这样继续只会彼此伤害,可以再谈谈吗?”不一定非得分出谁对谁错。

难以摆脱的追逃模式

追与逃,是夫妻感情中存在最普遍,也是最难以摆脱的一种互动方式。这种模式下所隐藏的,是世界上最强烈的情绪与需求,为了争取一种彼此连结,且能获得安慰保证的回应。

面临感情危机时,男人通常感觉自己受到对方批判、拒绝与否定,而扮演退缩的角色。他们压抑情绪的反应与需求,竭尽所能地避开对方的愤怒与否定,运用理性分析问题以逃避情感的交流,而不愿意承认两人之间有问题。

女人谈的则是自己被抛弃、未被接纳、失落与孤单的感觉,感觉没有受到对方重视或珍惜,并因为对方鲜少回应而感觉生气。因女性的情感需求通常比较敏感,所以她们常扮演强势要求、善于责备的那方。

如何停止追与逃

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如果夫妻陷入了追与逃的互动中,是令人悲哀的事情。如何停止呢?丈夫方面:察觉妻子的烦恼,不要只顾竭尽所能地提供意见与方法。她真正需要的是感情上的保证,在感情方面,给她安全感,就这么简单。

自我保护的冷与退

如果夫妻中的一方太过强势、苛责,另外一方却压抑自己的情绪、保持沉默,继而自我关闭,进入自我保护状态中。这种模式是很危险的。两人都认定他们自身的缺点就是问题所在,为了隐藏自己的不可爱、没有人愿意冒险向对方伸出手,因此之间根本没有互动。

“冷与退”模式的症结其实在于它给人的无助感。时间愈久,两人的距离愈远,愈来愈不敢向对方敞开心房。

重新开始的技巧

如果已经发展到冷与退阶段,夫妻感情就需要重新开始了。重新开始的第一步,是要知道自己如何作茧自缚,又自己如何剥夺自己所需要的爱,决心终止彼此疏远的循环,摆脱令人痛苦的互动,重建稳固情感的连结。

记住:夫妻争吵,吵架内容不是真正的问题,真正的问题就在于你们的感情是否稳固。只要你们还承认彼此有感情,愿意付出努力,那么齐心协力摆脱困境,重新开始收获幸福,并不是一件很困难的事。

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作者: admin

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