两个人结婚之后就会希望有属于自己两个人的爱情结晶,会希望家里有一个可爱的小宝贝,不过备孕的时候要多多注意才能够确保孩子的健康哦。
1、不要在情绪压抑时受孕 当人们是处于焦抑郁或者有沉重的额思想负担的时候,这个状态不仅会影响精子或卵子的质量,即使受孕,也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌,使胎儿不安、躁动,影响生长发育甚至于发生流产。
2、从备孕开始就不要乱吃药,处处好好保护自己身体,夫妇双方都尽量少用电脑,降低辐射。没确定是否受孕都不要乱用风油精等药油哦。
3、两人都应该放松心情、抽烟、喝酒、吃药什么的就千万不要了,如果想尽快怀上,可以和老公商量 一个礼拜不要同房,注意身体休息,在同房 那样射精比较远、男性精子比较容易受孕。
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4、计划怀孕,要特别注意营养均衡,五大类营养均衡摄取,避免过食高糖、高油脂的食物,预防妊娠糖尿病的发生, 避免冰品、冷饮,容易造成气血阻滞,影响子宫血液循环。多摄取叶酸含量丰富的食物,如:绿色菜蔬、五谷类、麦片、豆类、木瓜、柑橘类等,能帮助胎儿神经管的发育。
5、在计划受孕的日期以前,即女性排卵期以前,男女双方均不要穿紧身裤,如尼龙紧身裤、牛仔裤和丁字内裤等,因为这些织物和款式太紧,透气性差,容易给病菌形成滋生地,使女方阴道炎症增多,直接影响受孕成功,男方穿牛仔裤则易将睾丸压向腹股沟管,增高睾丸的温度,使生精功能减退。在这种情况下受孕,畸形儿或有先天性缺陷的新生儿出生率增高,不利于优生。